Steel Mace (Schwungkeule) Funktionelles Ganzkörpertraining
Mittwoch, 18. Februar 2026 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | 3.0242 |
| Dozent |
Pascal Hahn
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| erster Termin | Mittwoch, 18.02.2026 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 06.05.2026 19:15–20:15 Uhr |
| Gebühr | 66,50 EUR |
| Ort |
Grundschule Ehrenbreitstein, Im Teichert
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Kursort
Die Steel Mace ist mehr als nur ein Trainingsgerät – diese 3,5 kg schwere und 1 Meter
lange Keule verbindet Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in einem fließenden Workout.
Mit dem einseitig gewichteten Stab aus Stahl forderst du Körper und Geist, kannst deine Koordination verbessern und eine starke, geschmeidige Haltung entwickeln - besonders im Rumpf und den Schultern.
Tauche ein in eine neue Trainingswelt, die Funktionalität mit statischen, dynamischen und schwingenden Bewegungen kombiniert.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 18.02.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Mi., 25.02.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Mi., 04.03.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Mi., 11.03.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Mi., 18.03.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Mi., 25.03.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Mi., 15.04.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Mi., 22.04.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 9. | Mi., 29.04.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 10. | Mi., 06.05.2026 | 19:15–20:15 Uhr |