Bodystyling - Ein Kleinhanteltraining
Mittwoch, 20. Mai 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.0237 |
| Dozentin |
Felicitas Doff-Sotta-Bengel
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| erster Termin | Mittwoch, 20.05.2026 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 10.06.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 19,30 EUR |
| Ort |
Grundschule Rübenach, Am Mühlenteich 15
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Kursort
Jeder, der gesund ist, kann unabhängig von Alter und Fitnesszustand mit Hanteln trainieren. Um die Figur zu formen, ist diese Art des Muskeltrainings sehr gut geeignet.
In diesem Kurs trainieren wir die Kraftausdauer der Muskeln. Diese erhalten wieder kräftigende Reize und Impulse durch unsere vielseitigen Übungen. Unser Ziel wird es sein, die Muskeln profilierter erscheinen zu lassen um die Festigkeit der Figur zu erhalten. Ein straffer Körper ist das Ergebnis. Ebenso wird der Rücken bei diesem Bodystyling stark gemacht!
Es ist ein durch Musik begleitetes Ganzkörpertraining, das sowohl im Stand als auch in Liegepositionen auf der Matte durchgeführt wird.
Bitte mitbringen: Sportmatte, Kleinhanteln 1kg
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 20.05.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 27.05.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 03.06.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 10.06.2026 | 18:00–19:00 Uhr |