Einführung in achtsamkeitsbasierte Übungen Ein Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe
Montag, 27. Oktober 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 3.0105 |
| Dozentin |
Christa Greis
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| erster Termin | Montag, 27.10.2025 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 24.11.2025 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 43,20 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Der erste Teil dieses Programms bietet eine Einführung in die Welt der achtsamkeitsbasierten Übungen. Über einen Zeitraum von fünf Wochen lernen die Teilnehmenden grundlegende Techniken kennen, die ihnen helfen, mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu finden. Jede Woche ist einem spezifischen Thema gewidmet, das schrittweise die Prinzipien und Methoden der Achtsamkeit vermittelt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 27.10.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 2. | Mo., 03.11.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 3. | Mo., 10.11.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 4. | Mo., 17.11.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 5. | Mo., 24.11.2025 | 10:00–11:30 Uhr |