Kursnummer | 3.0128 |
Dozentin |
Dorothe Struschka
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erster Termin | Dienstag, 26.08.2025 12:00–13:00 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 16.12.2025 12:00–13:00 Uhr |
Gebühr | 108,40 EUR |
Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Dieser Kurs richtet sich an Menschen in der dritten Lebensphase, die sanft und rückenfreundlich ihren Körper beweglich halten möchten.
Die Asana - Haltungen werden im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt. Das Kräftigen der Muskulatur rundet das Vormittagsprogramm ab und verbessert die Aufrichtung.
Atem- und Stille-Impulse führen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Hier wird Yoga als Weg der ganzheitlichen Selbstfürsorge verstanden.
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 26.08.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
2. | Di., 02.09.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
3. | Di., 09.09.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
4. | Di., 07.10.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
5. | Di., 28.10.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
6. | Di., 04.11.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
7. | Di., 11.11.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
8. | Di., 18.11.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
9. | Di., 25.11.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
10. | Di., 02.12.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
11. | Di., 09.12.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
12. | Di., 16.12.2025 | 12:00–13:00 Uhr |