Steel Mace (Schwungkeule) Funktionelles Ganzkörpertraining
Mittwoch, 09. September 2026 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | 3.0242 |
| Dozent |
Pascal Hahn
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| erster Termin | Mittwoch, 09.09.2026 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 09.12.2026 19:15–20:15 Uhr |
| Gebühr | 62,80 EUR |
| Ort |
Grundschule Ehrenbreitstein, Im Teichert
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Kursort
Die Steel Mace ist mehr als nur ein Trainingsgerät – diese 3,5 kg schwere und 1 Meter
lange Keule verbindet Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in einem fließenden Workout.
Mit dem einseitig gewichteten Stab aus Stahl fordern Sie Körper und Geist, können die Koordination verbessern und eine starke, geschmeidige Haltung entwickeln - besonders in Rumpf und den Schultern.
Tauchen Sie ein in eine neue Trainingswelt, die Funktionalität mit statischen, dynamischen und schwingenden Bewegungen kombiniert.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 09.09.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Mi., 16.09.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Mi., 23.09.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Mi., 30.09.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Mi., 21.10.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Mi., 28.10.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Mi., 04.11.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Mi., 11.11.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 9. | Mi., 18.11.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 10. | Mi., 25.11.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 11. | Mi., 02.12.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 12. | Mi., 09.12.2026 | 19:15–20:15 Uhr |