Basische Ernährung und basisches Fasten - mit Leichtigkeit ins Gleichgewicht
Mittwoch, 11. März 2026 18:00–19:00 Uhr
| Kursnummer | 3.0301 |
| Dozentin |
Anke Altmeyer
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| Datum | Mittwoch, 11.03.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 9,40 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Fühlen Sie sich manchmal müde, energielos oder haben das Gefühl, Ihr Körper ist aus dem
Gleichgewicht geraten?
Häufig spielt dabei unsere Ernährung eine große Rolle. Zuviel säurebildende Lebensmittel können den Organismus belasten – eine basenreiche Ernährung dagegen unterstützt Vitalität, Wohlbefinden und innere Balance.
In diesem Vortrag erfahren Sie:
was basische Ernährung bedeutet und wie sie wirkt,
welche Lebensmittel basenbildend sind und wie Sie diese einfach in Ihren Alltag integrieren können,
wie Sie mit basischen Mahlzeiten neue Energie und Leichtigkeit gewinnen,
Grundlagen des Basenfastens: Wie funktioniert es und welche Lebensmittel sind erlaubt?
Einfache Maßnahmen zur inneren und äußeren Reinigung, Entgiftung und Entschlackung
Praktische Tipps für eine mühelose Integration in den Alltag – auch im Beruf
Entdecken Sie, wie einfach es ist, mit Basenfasten neue Kraft zu schöpfen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern! Nach dem Vortrag haben Sie die Möglichkeit, an einer begleitenden Fastenwoche teilzunehmen - wahlweise als Basenfasten oder Vollfasten. Beide Methoden lassen sich unkompliziert zu Hause oder im Berufsalltag umsetzen.
