Hatha Yoga - Rückenfreundlich
Dienstag, 04. Februar 2025 um 12:00 Uhr
| Kursnummer | 3.0124 |
| Dozentin |
Dorothe Struschka
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| erster Termin | Dienstag, 04.02.2025 12:00–13:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 13.05.2025 12:00–13:00 Uhr |
| Gebühr | 116,10 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Dieser Kurs richtet sich an Menschen in der dritten Lebensphase, die sanft und rückenfreundlich ihren Körper beweglich halten möchten.
Die Asana - Haltungen werden im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt. Das Kräftigen der Muskulatur rundet das Vormittagsprogramm ab und verbessert die Aufrichtung.
Atem- und Stille-Impulse führen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Hier wird Yoga als Weg der ganzheitlichen Selbstfürsorge verstanden.
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 04.02.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
| 2. | Di., 11.02.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
| 3. | Di., 18.02.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
| 4. | Di., 25.02.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
| 5. | Di., 11.03.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
| 6. | Di., 18.03.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
| 7. | Di., 25.03.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
| 8. | Di., 01.04.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
| 9. | Di., 08.04.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
| 10. | Di., 29.04.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
| 11. | Di., 06.05.2025 | 12:00–13:00 Uhr |
| 12. | Di., 13.05.2025 | 12:00–13:00 Uhr |