Wirbelsäulengymnastik
Dienstag, 30. Januar 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 3.0209 |
| Dozent |
Michael Geiger
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| erster Termin | Dienstag, 30.01.2024 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 04.06.2024 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 65,20 EUR |
| Ort |
Clemens-Brentano-Overberg Realschule plus, Weißer Gasse 6
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Kursort
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.
Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zuhause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 30.01.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 06.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 20.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 27.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 05.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 12.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 19.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 09.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 16.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 10. | Di., 23.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Di., 30.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 12. | Di., 07.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 13. | Di., 14.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 14. | Di., 04.06.2024 | 19:00–20:00 Uhr |