Achtsamkeit lernen
Donnerstag, 10. Dezember 2026 18:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | 3.0115 |
| Dozentin |
Melanie Staat
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| Datum | Donnerstag, 10.12.2026 18:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 12,40 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Achtsamkeit kann uns helfen, unseren Alltag bewusster wahrzunehmen, den Fokus zu verändern und eine aufmerksame Grundhaltung einzunehmen. Dabei wird die Aufmerksamkeit bewusst gelenkt und wir sind mehr im Hier und Jetzt. Doch wie funktioniert Achtsamkeit und wie kann ich sie konkret in den Alltag integrieren?
In diesem interaktiven Vortrag werden neben einigen theoretischen Informationen praktische Übungen vermittelt, um achtsamer zu werden. Es sind keine Voraussetzungen notwendig, nur ein Interesse an dem Thema Achtsamkeit und die Offenheit, sich auf entsprechende Übungen einzulassen.
