Bodyfit
Mittwoch, 19. August 2026 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 3.0232 |
| Dozentin |
Ilonka Schmitt
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| erster Termin | Mittwoch, 19.08.2026 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 02.12.2026 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 77,90 EUR ermäßigte Gebühr 67,10 € - Nachweis erforderlich (siehe AGB) |
| Ort |
Grundschule Pestalozzi Goldgrube, Gutenbergstr. 30
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Kursort
Bodyfit ist ein dynamischer Ganzkörperkurs zur gezielten Kräftigung und Stabilisierung.
Mit 1-kg-Kurzhanteln werden Arme, Beine, Bauch und Rücken trainiert. Funktionelle Übungen, leichte Cardio-Impulse und fließende Bodensequenzen verbessern Haltung, Körperspannung und Ausdauer.
Bitte mitbringen: Kurzhanteln, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Wasser.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.08.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Mi., 26.08.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Mi., 02.09.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Mi., 09.09.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Mi., 16.09.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Mi., 23.09.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Mi., 30.09.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Mi., 21.10.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Mi., 28.10.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Mi., 04.11.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 11. | Mi., 11.11.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 12. | Mi., 18.11.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 13. | Mi., 25.11.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 14. | Mi., 02.12.2026 | 17:30–18:30 Uhr |