Nordic Walking "Fit in den Frühling"
ab 14. April 2026 um 17:30 Uhr (8x)
| Kursnummer | 3.0203 |
| Dozentin |
Heike Klären
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| erster Termin | Dienstag, 14.04.2026 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 07.05.2026 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 67,20 EUR |
| Ort |
Treffpunkt: Parkpl. Remstecken, Hunsrückhöhenstr.
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Kursort
Nordic Walking ist mehr als nur "Gehen" mit Stöcken - es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Spaß macht und für Menschen jeden Alters geeignet ist. Es stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur und schont dabei die Gelenke. Gleichzeitig verbessert es die Körperhaltung, steigert die Ausdauer und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
In diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die richtige Technik und den richtigen Bewegungsablauf, die Basis für ein gesundes und wirkungsvolles Training. Jede Einheit beginnt mit gezielten Aufwärmübungen und endet mit Dehnübungen zur Lockerung und Regeneration.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger.
Treffpunkt: Parkplatz Remstecken im Koblenzer Stadtwald
(Hunsrückhöhenstraße Richtung Waldesch, 1. Straße rechts)
Bitte mitbringen:
Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, eigene Nordic-Walking-Stöcke und etwas zu trinken
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 14.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 16.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 21.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 23.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 28.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 30.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Di., 05.05.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Do., 07.05.2026 | 17:30–19:00 Uhr |