Entspannt in den Feierabend für eine bessere Wahrnehmung
Montag, 02. März 2026 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 3.0107 |
| Dozentin |
Kayoko Uchiyama
|
| erster Termin | Montag, 02.03.2026 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 22.06.2026 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 94,80 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
|
Kursort
Dieser Kurs ist das Beste, was Ihnen nach einem anstrengenden Tag passieren kann.
Durch verschiedene Bewegungs- und Atemübungen wird der Blutkreislauf unterstützt,
angespannte Muskulatur gelockert und emotionale Blockaden gelöst.
Bei Stress werden die Atemzüge kürzer und flacher. Atemübungen verbunden mit Bewegung
und Entspannungselementen haben sich zur Linderung von Stressfolgen besonders bewährt.
Sie lernen verschiedene Übungen kennen, die Ihre Beweglichkeit und Ihre Geschicklichkeit
fördern, Ihr Gleichgewicht schulen und Sie in Balance bringen. Entspannen Sie nach Feierabend.
Bitte ein Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 09.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 16.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 23.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 13.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 20.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 27.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 04.05.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 18.05.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 10. | Mo., 01.06.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 11. | Mo., 08.06.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 12. | Mo., 15.06.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 13. | Mo., 22.06.2026 | 17:30–19:00 Uhr |