Pilates Ganzkörpertraining
Mittwoch, 27. August 2025 um 19:05 Uhr
| Kursnummer | 3.0216 |
| Dozentin |
Veronika Hollmann
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| erster Termin | Mittwoch, 27.08.2025 19:05–20:05 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 17.12.2025 19:05–20:05 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
Clemens-Brentano-Overberg Realschule plus, Weißer Gasse 6
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Kursort
Pilates ist eine einzigartige Methode von Dehnungs- und Kräftigungsübungen, bei denen es in erster Linie um Körperbeherrschung und Haltungsverbesserung geht.
Durch langsameres und kontrolliertes Ausführen der Bewegungen und der Einsatz einer bestimmten Atemtechnik werden Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer verbessert.
Schwerpunktmäßig werden die Übungen mit Kleingeräten wie Pilates-Ring und Brasils unterstützt.
Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, kleineres Handtuch, Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 27.08.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 2. | Mi., 03.09.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 3. | Mi., 10.09.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 4. | Mi., 17.09.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 5. | Mi., 24.09.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 6. | Mi., 01.10.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 7. | Mi., 08.10.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 8. | Mi., 29.10.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 9. | Mi., 05.11.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 10. | Mi., 12.11.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 11. | Mi., 19.11.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 12. | Mi., 26.11.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 13. | Mi., 03.12.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 14. | Mi., 10.12.2025 | 19:05–20:05 Uhr |
| 15. | Mi., 17.12.2025 | 19:05–20:05 Uhr |