Joggen für Einsteiger - Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
ab 26. August 2025 um 17:30 Uhr (10x)
| Kursnummer | 3.0200 |
| Dozentin |
Gabriele Rath
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| erster Termin | Dienstag, 26.08.2025 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 25.09.2025 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 48,60 EUR |
| Ort |
Treffpunkt: Oberwerth, großer Parkplatz
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Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen.
In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren.
Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen - Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.
Dienstags und donnerstags.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken.
Treffpunkt: Oberwerth, großer Parkplatz, Ecke vom Parkplatz in Höhe der Aschenbahn/Vereinshaus Rot-Weiß/Kunstrasenplatz; der Treffpunkt ist auf dem Parkplatz!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 26.08.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Do., 28.08.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Di., 02.09.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Do., 04.09.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Di., 09.09.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Do., 11.09.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Di., 16.09.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Do., 18.09.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Di., 23.09.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Do., 25.09.2025 | 17:30–18:30 Uhr |