Hatha Yoga - Rückenfreundlich
Dienstag, 26. August 2025 um 10:45 Uhr
| Kursnummer | 3.0127 |
| Dozentin |
Dorothe Struschka
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| erster Termin | Dienstag, 26.08.2025 10:45–11:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 16.12.2025 10:45–11:45 Uhr |
| Gebühr | 108,40 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Dieser Kurs richtet sich an Menschen in der dritten Lebensphase, die sanft und rückenfreundlich ihren Körper beweglich halten möchten.
Die Asana - Haltungen werden im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt. Das Kräftigen der Muskulatur rundet das Vormittagsprogramm ab und verbessert die Aufrichtung.
Atem- und Stille-Impulse führen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Hier wird Yoga als Weg der ganzheitlichen Selbstfürsorge verstanden.
Bitte bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 26.08.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 2. | Di., 02.09.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 3. | Di., 09.09.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 4. | Di., 07.10.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 5. | Di., 28.10.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 6. | Di., 04.11.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 7. | Di., 11.11.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 8. | Di., 18.11.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 9. | Di., 25.11.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 10. | Di., 02.12.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 11. | Di., 09.12.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 12. | Di., 16.12.2025 | 10:45–11:45 Uhr |