Sanftes Yoga Bewegung & Atem für mehr Wohlbefinden
Mittwoch, 03. September 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 3.0124 |
| Dozentin |
Ilonka Schmitt
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| erster Termin | Mittwoch, 03.09.2025 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 17.12.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 77,20 EUR |
| Ort |
Grundschule Pestalozzi Goldgrube, Gutenbergstr. 30
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Kursort
Dieser Kurs bietet eine achtsame Kombination aus sanften Yoga-Übungen, fließenden Bewegungen und gezielten Atemtechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch bewusste Bewegung lösen sich Verspannungen, der Energiefluss wird verbessert und ein Gefühl der inneren Ruhe stellt sich ein.
Die Übungen sind für alle geeignet - unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Ohne Leistungsdruck steht das eigene Wohlbefinden im Mittelpunkt. Eine wohltuende Auszeit vom Alltag, die mehr Leichtigkeit und Entspannung ins Leben bringt.
Bitte eine Gymnastikmatte, eine Decke für die Entspannungsphasen und ausreichend Wasser zum Trinken mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 03.09.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 10.09.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Mi., 17.09.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Mi., 24.09.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Mi., 01.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Mi., 08.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Mi., 29.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Mi., 05.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Mi., 12.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Mi., 19.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 11. | Mi., 26.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 12. | Mi., 03.12.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 13. | Mi., 10.12.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 14. | Mi., 17.12.2025 | 18:30–19:30 Uhr |