Gesund altern - mit Leichtigkeit und Lebensfreude
Mittwoch, 29. April 2026 18:00–19:00 Uhr
| Kursnummer | 3.0302 |
| Dozentin |
Anke Altmeyer
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| Datum | Mittwoch, 29.04.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 9,40 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Altern ist ein natürlicher Prozess, der mit körperlichen und geistigen Veränderungen einhergeht. Es gibt jedoch Möglichkeiten, den Alterungsprozess zu beeinflussen und gesund zu altern, um die Lebensqualität so lange wie möglich zu erhalten.
Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter sind kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen im Alltag. Ernährung, Bewegung und Entspannung spielen dabei eine zentrale Rolle. Ziel dieses Vortrags ist es, Ihnen Strategien und Ansätze vorzustellen, die helfen, das Altern gesund zu gestalten.
In diesem Vortrag erfahren Sie:
wie Sie mit Ernährung und Lebensstil den Alterungsprozess positiv beeinflussen können,
welche Rolle der Säure-Basen-Haushalt für Vitalität und Wohlbefinden spielt,
einfache, alltagstaugliche Tipps, um mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude zu gewinnen.
Freuen Sie sich auf spannende Impulse, die motivieren und leicht umzusetzen sind – für ein gesundes Heute und ein vitales Morgen.
