Pilatestraining - Intensivkurs mit Handgeräten
Mittwoch, 07. Februar 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.0250 |
| Dozentin |
Veronika Hollmann
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| erster Termin | Mittwoch, 07.02.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 08.05.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 54,80 EUR |
| Ort |
Clemens-Brentano-Overberg Realschule plus, Weißer Gasse 6
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Kursort
Pilates ist ein einzigartiges System von Dehnungs- und Kräftigungsübungen, bei denen es in erster Linie um Körperbeherrschung und Haltungsverbesserung geht.
Durch langsames und kontrolliertes Ausführen der Bewegungen und den Einsatz einer bestimmten Atemtechnik werden Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer verbessert.
In diesem Semester liegt der Schwerpunkt auf Übungen mit dem Pilates-Ball. Aber auch andere Handgeräte werden zum Einsatz kommen.
Bitte warme Socken, eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 07.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 14.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 21.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 28.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 06.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 13.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 20.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 03.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 10.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 17.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Mi., 24.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Mi., 08.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |