Bodyfit meets Pilates
Dienstag, 30. Januar 2024 um 16:50 Uhr
| Kursnummer | 3.0217 |
| Dozentin |
Ilonka Schmitt
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| erster Termin | Dienstag, 30.01.2024 16:50–17:50 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 14.05.2024 16:50–17:50 Uhr |
| Gebühr | 46,50 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Dieser ganzheitliche Kurs beinhaltet Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit und Festigung der Körpermitte.
Pilates lehrt die Bewegung von der Körpermitte aus und fördert so kräftige, schlanke Muskeln und effiziente Bewegungsmuster.
Ziel ist die körperliche Fitness und die Verbindung von Körper und Geist. Anders als beim reinen Pilateskurs wollen wir hier mit der Musik arbeiten und auch die Fettverbrennung ankurbeln. Die Übungen von Pilates werden mit motivierender Musik unterstützt.
Dieses Ganzkörpertraining stärkt die Muskeln und fördert die Beweglichkeit. Optimal für Menschen, die viel sitzen oder bereits von Rückenschmerzen betroffen sind.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 30.01.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
| 2. | Di., 06.02.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
| 3. | Di., 20.02.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
| 4. | Di., 27.02.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
| 5. | Di., 05.03.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
| 6. | Di., 12.03.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
| 7. | Di., 19.03.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
| 8. | Di., 09.04.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
| 9. | Di., 16.04.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
| 10. | Di., 23.04.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Di., 30.04.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
| 12. | Di., 07.05.2024 | 16:50–17:50 Uhr |
| 13. | Di., 14.05.2024 | 16:50–17:50 Uhr |