Stress aktiv entgegenwirken - In Balance bleiben
Samstag, 17. Januar 2026 09:00–16:15 Uhr
| Kursnummer | 5.0601 |
| Dozentin |
Stefanie Stahl
|
| Datum | Samstag, 17.01.2026 09:00–16:15 Uhr |
| Gebühr | 72,50 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
|
Kursort
Erlebst du das digitale Zeitalter in seiner vollen Dynamik? Viele von uns empfinden die Herausforderungen des modernen Lebens als komplex und überwältigend. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Seminar nehmen wir deine persönliche Balance in den Fokus. Du kannst lernen, wie du deine Widerstandskraft im Alltag stärken kannst und besser im Gleichgewicht bleibst.
Freu dich auf spannende Inhalte wie:
Was ist Stress und wie entsteht er wirklich?
- Strategien für den Umgang mit Rollen und Erwartungen
- Denk- und Verhaltensmuster, die dich voranbringen
- Was motiviert dich und was hält dich zurück?
- Stärkung deiner Ressourcen: Was gibt dir Kraft, was raubt sie dir?
- Leistungskurve - wie kannst du deinen Energiepegel beeinflussen?
- Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung
Starte deine Reise zu mehr Balance und innerer Stärke!
