Mein Projekt: meine Gesundheit (Teil 1)
Samstag, 27. September 2025 09:00–16:15 Uhr
| Kursnummer | 3.0150 |
| Dozentin |
Stefanie Stahl
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| Datum | Samstag, 27.09.2025 09:00–16:15 Uhr |
| Gebühr | 72,50 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Das wichtigste Projekt in deinem Leben bist Du. Ziel dieses Workshops ist es, ein eigenes Veränderungsprojekt im Thema Gesundheit zu starten und in den Alltag zu integrieren.
Die Teilnehmenden können lernen, die eigenen Einflussmöglichkeiten auf die Gesundheit wahrzunehmen, besser mit individuellen Umständen oder Krankheiten klarzukommen und neue Elemente zur eigenen Gesundheitsförderung zu finden.
Am ersten Termin - mein Projekt: meine Gesundheit Teil 1 - beschäftigen wir uns mit den Themen Gesundheit, Selbstwahrnehmung, Resilienz, Zielfindung und -planung. Alle Teilnehmenden entwickeln ein persönliches Gesundheitsprojekt, um neue gesundheitsförderliche Veränderungsmuster in seinem Leben zu etablieren.
Beim zweiten Termin einige Wochen später liegt der Fokus - neben dem Austausch über den Stand im individuellen Gesundheitsprojekt - auf Entspannung und dem Umgang mit Stress.
