Qi Gong Intensiv-Workshop - Neue Kräfte schöpfen mit Qi Gong
Samstag, 14. Juni 2025 09:00–14:15 Uhr
| Kursnummer | 3.0136 |
| Dozentin |
Sabine Danek
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| Datum | Samstag, 14.06.2025 09:00–14:15 Uhr |
| Gebühr | 29,90 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Qi Gong ist eine aktive ganzheitliche Methode zur Selbstregulierung der Körpersysteme. Sie gibt dem Menschen einen Schlüssel in die Hand aktiv und eigenverantwortlich gezielt die Gesundheit zu unterstützen.
Qi Gong Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend, gehend oder auch auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden können. Durch die Körper-Bewegung, durch bestimmte Atemtechniken oder durch Vorstellungskraft kann die Qi-Energie gesteuert werden.
Die leicht erlernbaren Übungen
- steigern die Beweglichkeit
- aktivieren das Immunsystem
- fördern die Konzentrationsfähigkeit
- erhöhen die Belastbarkeit bei Stress
- bringen innere Ruhe und Entspannung
- regenerieren und verjüngen den Körper
Die intensive Praxis speziell ausgewählter Übungen soll die Qi spürbar, erfahrbar machen und Erholung und neue Kräfte schenken.
Dieses Seminar ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.
