Ganzheitliches Augentraining
Mittwoch, 19. Juni 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 3.0304 |
| Dozentin |
Frauke Struck-Haas
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| erster Termin | Mittwoch, 19.06.2024 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 26.06.2024 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 21,60 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Wir trainieren unsere Bauchmuskeln, unseren Bizeps, Bauch, Beine, Po und vergessen dabei, dass sich auch an unseren Augen zahlreiche große wie kleine Muskeln befinden – die bei nachlassender Sehkraft trainiert werden sollten.
Was bewirkt ein Augentraining?
1. Verbesserung der Durchblutung - dadurch
2. werden Stoffwechselprodukte, die beim Sehprozess entstehen, leichter abtransportiert.
3. Die Aufnahme von Sauerstoff und Nährstoffen wird gesteigert.
4. Regelmäßiges Training kann sich positiv auf die Sehkraft auswirken.
Genauso wichtig wie ein regelmäßiges Training ist die Entspannung für die Augen. Starke Beanspruchung der Augen durch einen 8 Stunden-PC-Alltag äußern sich bei vielen Menschen durch Nachlassen der Sehkraft, trockene, müde Augen, Kopfschmerzen, Verspannungen u. ä.
Auch diese Beschwerden werden im Augentraining berücksichtigt. Es ist ein ganzheitliches Augentraining und wirkt auf den ganzen Körper.
Bitte Schreibunterlagen mitbringen und Trinkwasser.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.06.2024 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Mi., 26.06.2024 | 19:00–20:30 Uhr |