Qi Gong Basiskurs
Dienstag, 04. Juni 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 3.0128e online |
| Dozentin |
Sabine Danek
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| erster Termin | Dienstag, 04.06.2024 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 09.07.2024 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 43,40 EUR |
| Ort |
N. N.
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Kursort
Dieser Basis-Kurs ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.
Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Methode der Lebenspflege und Gesundheitserhaltung.
Die leicht erlernbaren Übungen
- steigern die Beweglichkeit
- wirken regulativ auf alle Körperfunktionen
- helfen Krankheiten vorzubeugen
- fördern die Konzentrationsfähigkeit
- erhöhen die Belastbarkeit bei Stress
- schenken innere Ruhe und Entspannung
Qi Gong ist eine aktive ganzheitliche Methode zur Selbstregulierung der Körpersysteme.
Qi Gong-Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend, gehend, sitzend ausgeführt werden können. Qi Gong kann ebenfalls mit bestimmten Atemtechniken arbeiten.
Qi Gong-Übungen können auch in Bewegung und Ruhe mit Gedankenkraft arbeiten.
Die ausgewählten Übungen sind für alle Menschen in jedem Lebensalter und mit jeder Konstitution geeignet.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 04.06.2024 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Di., 11.06.2024 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Di., 18.06.2024 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Di., 25.06.2024 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Di., 02.07.2024 | 19:00–20:30 Uhr |
| 6. | Di., 09.07.2024 | 19:00–20:30 Uhr |