Wirbelsäulengymnastik

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Dienstag, 01. September 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 3.0216
Dozent Michael Geiger
erster Termin Dienstag, 01.09.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 15.12.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 59,60 EUR
Ort

Max-von-Laue-Gymn., Südallee 1
Südallee 1
56068 Koblenz
Gymnastikraum Gymnastikraum

Gymnastikraum

Kursort

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In diesem Kurs kräftigen und dehnen wir die Muskelpartien, lernen Entspannungstechniken kennen, verbessern unsere Körperhaltung und Körperwahrnehmung.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Ziele dieses Kurses sind:
- Vorbeugung von Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule
- Kennenlernen des Aufbaus der Bewegungsmöglichkeiten des Rückens
- Prüfung des Alltagsverhaltens auf Rückenfreundlichkeit
- Erstellen eines Übungsprogrammes für zuhause.
Es wird mit kleinen Handgeräten gearbeitet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

Bezuschussung unserer Kurse durch die Krankenkassen

Die Bezuschussung von Gesundheitskursen hat sich aufgrund von Änderungen in den Rahmenbedingungen der Gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) grundlegend verändert. Die meisten Krankenkassen bezuschussen nur noch Kurse, die durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert sind.
Das Zertifizierungsverfahren der ZPP sieht die Prüfung zahlreicher Kriterien vor. Erfüllt ein Kurs mindestens ein Kriterium nicht, so fällt er komplett aus der Bezuschussung. Das Prüfverfahren lässt keinerlei Ausnahmen zu. Dies betrifft auch Kurse, die vor der Änderung der Rahmenbedingungen langjährig bezuschusst wurden, nun aber nicht mehr den aktuellen Prüfkriterien des Leitfadens Prävention entsprechen und daher abgelehnt wurden.
Wir sind sehr daran interessiert, Ihnen als Teilnehmende eine Bezuschussung zu ermöglichen. Aufgrund des neuen Zertifizierungsverfahrens und der veränderten Rahmenbedingungen ist die Anzahl der bezuschussungsfähigen Kurse jedoch stark zurückgegangen.
Bei Fragen zur Bezuschussungspraxis wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse. Wir als vhs haben darauf leider nur bedingt Einfluss.

Bitte denken Sie bei Ihrer Kurswahl daran: Alle Kurse an der vhs erfüllen sehr hohe Qualitätsstandards und können trotzdem zu einem fairen Entgelt angeboten werden. Wichtiger als ein Zuschuss der Krankenkasse ist, dass der Kurs Ihre Gesundheit fördert!

Michael Geiger Hauptdozent

„Ich bin gerne bei der VHS Koblenz, weil mir das Unterrichten Spaß macht und ich gerne nette Menschen, die etwas lernen möchten, um mich habe.“

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 01.09.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Di., 08.09.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Di., 15.09.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Di., 22.09.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Di., 29.09.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Di., 06.10.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Di., 27.10.2020 19:00–20:00 Uhr
8. Di., 03.11.2020 19:00–20:00 Uhr
9. Di., 10.11.2020 19:00–20:00 Uhr
10. Di., 17.11.2020 19:00–20:00 Uhr
11. Di., 24.11.2020 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
12. Di., 01.12.2020 19:00–20:00 Uhr
13. Di., 08.12.2020 19:00–20:00 Uhr
14. Di., 15.12.2020 19:00–20:00 Uhr

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