Fit und gesund in den Frühling

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Montag, 11. Februar 2019 um 19:15 Uhr

Kursnummer 3.0221
Dozentin Dorothea Wilske
erster Termin Montag, 11.02.2019 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 03.06.2019 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 51,20 EUR
Ort

vhs, Hoevelstr. 6
Hoevelstr. 6
56073 Koblenz
Raum 118 Raum 118

Raum 118

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Mit einem rhythmischen Aufwärmen und einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining wird nicht nur der Kreislauf in Schwung gebracht, sondern auch die Muskulatur gezielt trainiert und gekräftigt. Sie lernen viele unterschiedliche Übungen kennen, um Arm- und Schultermuskulatur, Brustmuskeln sowie Rücken, Bauch, Beine und Po zu trainieren – für mehr Fitness und zur Förderung einer aufrechten Körperhaltung.
Abschließende Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Alle Übungen lassen verschiedene Intensitäten zu und sind auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Bitte feste Turnschuhe und Hanteln (oder PET- Flaschen gefüllt mit Sand oder Wasser) mitbringen.

Bezuschussung unserer Kurse durch die Krankenkassen

Die Bezuschussung von Gesundheitskursen hat sich aufgrund von Änderungen in den Rahmenbedingungen der Gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) grundlegend verändert. Die meisten Krankenkassen bezuschussen nur noch Kurse, die durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert sind.
Das Zertifizierungsverfahren der ZPP sieht die Prüfung zahlreicher Kriterien vor. Erfüllt ein Kurs mindestens ein Kriterium nicht, so fällt er komplett aus der Bezuschussung. Das Prüfverfahren lässt keinerlei Ausnahmen zu. Dies betrifft auch Kurse, die vor der Änderung der Rahmenbedingungen langjährig bezuschusst wurden, nun aber nicht mehr den aktuellen Prüfkriterien des Leitfadens Prävention entsprechen und daher abgelehnt wurden.
Wir sind sehr daran interessiert, Ihnen als Teilnehmende eine Bezuschussung zu ermöglichen. Aufgrund des neuen Zertifizierungsverfahrens und der veränderten Rahmenbedingungen ist die Anzahl der bezuschussungsfähigen Kurse jedoch stark zurückgegangen.
Bei Fragen zur Bezuschussungspraxis wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse. Wir als vhs haben darauf leider nur bedingt Einfluss.

Bitte denken Sie bei Ihrer Kurswahl daran: Alle Kurse an der vhs erfüllen sehr hohe Qualitätsstandards und können trotzdem zu einem fairen Entgelt angeboten werden. Wichtiger als ein Zuschuss der Krankenkasse ist, dass der Kurs Ihre Gesundheit fördert!

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 11.02.2019 19:15–20:15 Uhr
2. Mo., 18.02.2019 19:15–20:15 Uhr
3. Mo., 18.03.2019 19:15–20:15 Uhr
4. Mo., 25.03.2019 19:15–20:15 Uhr
5. Mo., 01.04.2019 19:15–20:15 Uhr
6. Mo., 08.04.2019 19:15–20:15 Uhr
7. Mo., 15.04.2019 19:15–20:15 Uhr
8. Mo., 06.05.2019 19:15–20:15 Uhr
9. Mo., 13.05.2019 19:15–20:15 Uhr
10. Mo., 20.05.2019 19:15–20:15 Uhr
11. Mo., 27.05.2019 19:15–20:15 Uhr
12. Mo., 03.06.2019 19:15–20:15 Uhr

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vhs Koblenz

Hoevelstr.6
56073 Koblenz

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