Hatha Yoga - Rückenfreundlich
Dienstag, 20. Februar 2024 um 11:45 Uhr
| Kursnummer | 3.0123b |
| Dozentin |
Dorothe Struschka
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| erster Termin | Dienstag, 20.02.2024 11:45–12:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 18.06.2024 11:45–12:45 Uhr |
| Gebühr | 65,30 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Dieser Kurs richtet sich an Menschen in der dritten Lebensphase, die sanft und rückenfreundlich ihren Körper beweglich halten möchten.
Die Asana - Haltungen werden im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt. Das Kräftigen der Muskulatur rundet das Vormittagsprogramm ab und verbessert die Aufrichtung.
Atem- und Stille Impulse führen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Hier wird Yoga als Weg der ganzheitlichen Selbstfürsorge verstanden.
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 20.02.2024 | 11:45–12:45 Uhr |
| 2. | Di., 27.02.2024 | 11:45–12:45 Uhr |
| 3. | Di., 05.03.2024 | 11:45–12:45 Uhr |
| 4. | Di., 12.03.2024 | 11:45–12:45 Uhr |
| 5. | Di., 19.03.2024 | 11:45–12:45 Uhr |
| 6. | Di., 09.04.2024 | 11:45–12:45 Uhr |
| 7. | Di., 16.04.2024 | 11:45–12:45 Uhr |
| 8. | Di., 23.04.2024 | 11:45–12:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Di., 30.04.2024 | 11:45–12:45 Uhr |
| 10. | Di., 04.06.2024 | 11:45–12:45 Uhr |
| 11. | Di., 11.06.2024 | 11:45–12:45 Uhr |
| 12. | Di., 18.06.2024 | 11:45–12:45 Uhr |