Emotionale Selbsthilfe – Klopfen (und "Big 5") mit PEP®

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Donnerstag, 09. Mai 2019 18:30–20:45 Uhr

Kursnummer 3.0319
Dozentin Viola Koch
Datum Donnerstag, 09.05.2019 18:30–20:45 Uhr
Gebühr 10,00 EUR
Ort

vhs, Hoevelstr. 6
Hoevelstr. 6
56073 Koblenz
Raum 125 Raum 125

Raum 125

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In diesem Workshop lernen Sie die hochwirksamen Techniken von PEP® nach Dr. Michael Bohne kennen. Belastende Emotionen wie z. B. Angst, Scham oder Ärger lassen sich hiermit vergleichsweise schnell verändern. Ziel ist es, dass sie etwas lernen, um selbst aus dem Chaos der Gefühle auszusteigen und wieder klarer denken zu können. Dies ist z. B. bei Prüfungen, Präsentationen, konkreten Ängsten, Auseinandersetzungen usw. hilfreich. Zudem ist die konsequente Verbesserung der Selbstbeziehung zentraler Bestandteil der Methode.
Sie lernen die "Big 5" der Lösungsblockaden kennen. Sie liegen immer da vor, wo wir in unangenehmen Emotionen feststecken. Die "Big 5" zu kennen und erste Anregungen für den Umgang mit ihnen zu erhalten, kann das Leben deutlich erleichtern.
Nach dem Workshop sind Sie in der Lage, die Klopfsequenzen zur Regulierung von unangenehmen Emotionen selbständig durchzuführen. Sie kennen die fünf Lösungsblockaden und erhalten Einblicke zum Umgang mit diesen.

Viola Koch Hauptdozentin

Ich unterrichte in der vhs Koblenz, weil es mir ein Anliegen ist,

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