Mein Projekt: meine Gesundheit
Samstag, 22. August 2026 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 3.0150 |
| Dozentin |
Stefanie Stahl
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| erster Termin | Samstag, 22.08.2026 09:00–16:15 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 12.09.2026 09:00–16:15 Uhr |
| Gebühr | 140,00 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Möchtest du dein Leben in die Hand zu nehmen und deine Gesundheit in den Fokus stellen? In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, dein ganz persönliches Veränderungsprojekt zu starten und zu erarbeiten, wie du es anschließend bestmöglich in deinen Alltag integrierst.
Hier kannst Du lernen, wie du deine Einflussmöglichkeiten auf deine Gesundheit erkennst und besser mit individuellen Herausforderungen oder Krankheiten umgehen kannst.
Kick-off: In unserem ersten Seminar tauchen wir in die Themen Gesundheit, Selbstwahrnehmung, Resilienz sowie Zielfindung und Zielplanung ein. Du entscheidest, was konkret dein Ziel wird und entwickelst daraus dein individuelles Gesundheitsprojekt, um gesundheitsförderliche Veränderungsmuster in deinem Leben zu etablieren.
Follow-up: Einige Wochen später treffen wir uns erneut, um uns über den Fortschritt der Projekte auszutauschen und zu prüfen, wie dein Projekt läuft und ob wir noch etwas verbessern können. Hier liegt der Fokus auf dem Umgang mit Stress und der Kunst der Entspannung – essentielle Fähigkeiten für ein gesundes Leben.
Mach den ersten Schritt in ein gesünderes Leben und melde dich an! Dein Projekt wartet auf dich.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 22.08.2026 | 09:00–16:15 Uhr |
| 2. | Sa., 12.09.2026 | 09:00–16:15 Uhr |