Ganzheitliches Augentraining
Mittwoch, 12. März 2025 19:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | 3.0306 |
| Dozentin |
Frauke Struck-Haas
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| Datum | Mittwoch, 12.03.2025 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 13,60 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Wir trainieren unsere Bauchmuskeln, unseren Bizeps, Bauch, Beine, Po und vergessen dabei, dass sich auch an unseren Augen zahlreiche große wie kleine Muskeln befinden - die bei nachlassender Sehkraft trainiert werden sollten.
Starke Beanspruchung der Augen durch einen 8-Stunden-PC-Alltag äußeren sich bei vielen Menschen im Nachlassen der Sehkraft, trockenen, müden Augen, Kopfschmerzen, Verspannungen… Auch diese Beschwerden werden im Augentraining berücksichtigt. Es ist ein ganzheitliches Augentraining und wirkt auf den ganzen Körper.
Was bewirkt ein Augentraining?
1. Verbesserung der Durchblutung
2. dadurch werden Stoffwechselprodukte, die beim Sehprozess entstehen leichter abtransportiert 3. die Aufnahme von Sauerstoff und Nährstoffen wird gesteigert
4. regelmäßiges Training kann sich positiv auf die Sehkraft auswirken - Genauso wichtig wie ein
regelmäßiges Training ist die Entspannung für die Augen.
Bitte Schreibunterlagen mitbringen und Trinkwasser
