Mantras für die Gesundheit
Samstag, 18. Januar 2025 10:00–13:30 Uhr
| Kursnummer | 3.0153 |
| Dozentin |
Anneke Bouwman
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| Datum | Samstag, 18.01.2025 10:00–13:30 Uhr |
| Gebühr | 25,60 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Das Singen und Rezitieren von Mantras bewirkt eine tiefe Entspannung, fördert Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und wirkt daher als ideale Gesundheitsvorsorge.
Sie lernen unterschiedliche Mantras und deren Bedeutung kennen, die vertieft werden durch Atemübungen, Visualisierungen und sanfte Körperübungen.
Ein Skript mit allen Mantras und Anleitungen hilft Ihnen, das Gelernte selbstständig weiterzuführen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte oder/und Decke, Kissen.
