Kursnummer | 3.0103 |
Dozentin |
Kayoko Uchiyama
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erster Termin | Montag, 02.09.2024 17:30–19:00 Uhr |
letzter Termin | Montag, 16.12.2024 17:30–19:00 Uhr |
Gebühr | 105,00 EUR |
Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Dieser Kurs ist das Beste, was Ihnen nach einem anstrengenden Tag passieren kann.
Durch verschiedene Bewegungs- und Atemübungen wird der Blutkreislauf unterstützt,
angespannte Muskulatur gelockert und emotionale Blockaden gelöst.
Was man nicht vergessen darf, ist die Regelmäßigkeit sowie Schlafen und Wachen, Einatmen und Ausatmen. Sie werden von Stunde zu Stunde bemerken, was Sie getan haben. Sie werden Ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit mehr entfalten. Sie lernen verschiedene Übungen kennen, die Ihre Beweglichkeit und Geschicklichkeit fördern, Ihr Gleichgewicht schulen und Sie in Balance bringen.
Entspannen Sie nach dem Feierabend. Dieser Kurs ist sowohl für Neueinsteiger als auch
für Teilnehmende, die bereits in den vorherigen Semestern mitgemacht haben.
Bitte Liegetuch und bequeme Kleidung mitbringen
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 02.09.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
2. | Mo., 09.09.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
3. | Mo., 16.09.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
4. | Mo., 23.09.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
5. | Mo., 30.09.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
6. | Mo., 07.10.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
7. | Mo., 28.10.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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8. | Mo., 04.11.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
9. | Mo., 11.11.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
10. | Mo., 18.11.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
11. | Mo., 25.11.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
12. | Mo., 02.12.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
13. | Mo., 09.12.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
14. | Mo., 16.12.2024 | 17:30–19:00 Uhr |