Kursnummer | 3.0123 |
Dozentin |
Dorothe Struschka
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erster Termin | Dienstag, 03.09.2024 10:45–11:45 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 14.01.2025 10:45–11:45 Uhr |
Gebühr | 65,70 EUR |
Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Dieser Kurs richtet sich an Menschen in der dritten Lebensphase, die sanft und rückenfreundlich ihren Körper beweglich halten möchten.
Die Asana - Haltungen werden im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt. Das Kräftigen der Muskulatur rundet das Vormittagsprogramm ab und verbessert die Aufrichtung.
Atem- und Stille-Impulse führen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Hier wird Yoga als Weg der ganzheitlichen Selbstfürsorge verstanden.
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 03.09.2024 | 10:45–11:45 Uhr |
2. | Di., 10.09.2024 | 10:45–11:45 Uhr |
3. | Di., 08.10.2024 | 10:45–11:45 Uhr |
4. | Di., 29.10.2024 | 10:45–11:45 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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5. | Di., 05.11.2024 | 10:45–11:45 Uhr |
6. | Di., 12.11.2024 | 10:45–11:45 Uhr |
7. | Di., 19.11.2024 | 10:45–11:45 Uhr |
8. | Di., 26.11.2024 | 10:45–11:45 Uhr |
9. | Di., 03.12.2024 | 10:45–11:45 Uhr |
10. | Di., 10.12.2024 | 10:45–11:45 Uhr |
11. | Di., 17.12.2024 | 10:45–11:45 Uhr |
12. | Di., 14.01.2025 | 10:45–11:45 Uhr |