Schonendes Ganzkörperträning

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Montag, 31. August 2020 um 20:15 Uhr

Kursnummer 3.0221
Dozentin Dorothea Wilske
erster Termin Montag, 31.08.2020 20:15–21:15 Uhr
letzter Termin Montag, 30.11.2020 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 51,20 EUR
Ort

vhs, Hoevelstr. 6
Hoevelstr. 6
56073 Koblenz
Raum 118 Raum 118

Raum 118

Kursort

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Dieses Angebot richtet sich speziell an diejenigen, die es etwas ruhiger möchten und trotzdem das Ziel haben, ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. In jeder Kurseinheit lernen Sie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und des Gleichgewichts kennen und wie Sie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich entgegenwirken können. Jede Kurseinheit beginnt mit einem gelenkschonenden Aufwärmprogramm und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Bitte etwas zu Trinken mitbringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 31.08.2020 20:15–21:15 Uhr
2. Mo., 07.09.2020 20:15–21:15 Uhr
3. Mo., 14.09.2020 20:15–21:15 Uhr
4. Mo., 21.09.2020 20:00–21:00 Uhr
5. Mo., 28.09.2020 20:00–21:00 Uhr
6. Mo., 05.10.2020 20:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mo., 26.10.2020 20:00–21:00 Uhr
8. Mo., 02.11.2020 20:00–21:00 Uhr
9. Mo., 09.11.2020 20:00–21:00 Uhr
10. Mo., 16.11.2020 20:00–21:00 Uhr
11. Mo., 23.11.2020 20:00–21:00 Uhr
12. Mo., 30.11.2020 20:00–21:00 Uhr

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vhs Koblenz

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