Core Training Festigung der Körpermitte

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!

Donnerstag, 17. September 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 3.0231
Dozentin Anja Schwarz
erster Termin Donnerstag, 17.09.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 07.01.2021 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 61,40 EUR
Ort

Hilda-Gymnasium, Kurfürstenstraße 40
Kurfürstenstr. 40
56068 Koblenz
Gymnastikraum Gymnastikraum

Gymnastikraum

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Das Core-Training zielt auf die Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur ab. Der Schwerpunkt des Trainings liegt also auf einer stabilen Körpermitte, die Voraussetzung für eine gesunde Körperhaltung ist und zudem Verletzungen vorbeugen kann. Die Übungen werden langsam durchgeführt, um die Intensität zu steigern. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Alle Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren, um eine höhere Effizienz zu erzielen. Jede Stunde beinhaltet ein Warm-Up sowie eine Cool-Down-Phase zur Dehnung und Entspannung.
Bitte Matte, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 17.09.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Do., 24.09.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Do., 01.10.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Do., 08.10.2020 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Do., 29.10.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Do., 05.11.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Do., 12.11.2020 19:00–20:00 Uhr
8. Do., 19.11.2020 19:00–20:00 Uhr
9. Do., 26.11.2020 19:00–20:00 Uhr
10. Do., 03.12.2020 19:00–20:00 Uhr
11. Do., 10.12.2020 19:00–20:00 Uhr
12. Do., 17.12.2020 19:00–20:00 Uhr
13. Do., 07.01.2021 19:00–20:00 Uhr

nach oben

vhs Koblenz

Hoevelstr.6
56073 Koblenz

Telefon & Fax

Tel.: 0261 129-3702/-3711/-3730/-3740 Fax: 0261 129-3710

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG