Bodyshaping

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Donnerstag, 17. September 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 3.0230
Dozentin Anja Schwarz
erster Termin Donnerstag, 17.09.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 07.01.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 61,40 EUR
Ort

Hilda-Gymnasium, Kurfürstenstraße 40
Kurfürstenstr. 40
56068 Koblenz
Gymnastikraum Gymnastikraum

Gymnastikraum

Kursort

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Dieser Kurs macht Sie rundum fit für den Herbst! Das Training zielt darauf ab, mit effektiven Übungen für sämtliche Hauptmuskelgruppen den ganzen Körper zu stärken und in Form zu bringen. Mit verschiedenen Kräftigungs- und Halteübungen werden zusätzlich Balance und Koordination trainiert. Die Übungen sind leicht zu erlernen und für Jedermann geeignet, da sie individuell an das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden können. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up und schließt mit einem Cool-Down inkl. Dehnübungen ab.
Bitte Matte, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 17.09.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Do., 24.09.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Do., 01.10.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Do., 08.10.2020 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Do., 29.10.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Do., 05.11.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Do., 12.11.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Do., 19.11.2020 18:00–19:00 Uhr
9. Do., 26.11.2020 18:00–19:00 Uhr
10. Do., 03.12.2020 18:00–19:00 Uhr
11. Do., 10.12.2020 18:00–19:00 Uhr
12. Do., 17.12.2020 18:00–19:00 Uhr
13. Do., 07.01.2021 18:00–19:00 Uhr

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