Autogenes Training

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Dienstag, 16. Oktober 2018 um 18:30 Uhr

Kursnummer 3.0110
Dozenten Claudia Schmid
Sandra Wiegand
erster Termin Dienstag, 16.10.2018 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 04.12.2018 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 67,20 EUR
Ort

Grundschule Rübenach, Am Mühlenteich 15
Am Mühlenteich 15
56072 Koblenz
Raum 223 Raum 223

Raum 223

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Das autogene Training ist ein Verfahren, bei dem ein Zustand der tieferen Ruhe, geistigen Gelöstheit und körperlichen Entspannung erreicht wird. Hierbei kann es zu Erleichterung z. B. bei Nervosität, innerer Unruhe oder Konzentrations- und Schlafstörungen, führen. Es wird insbesondere darauf geachtet, die Übungen und Anleitungen so anschaulich wie möglich zu gestalten, damit Sie diese auch im Alltag entspannt üben und in Ihren gewohnten Tagesablauf integrieren können. Ein wichtiger Aspekt beim Erlernen des autogenen Trainings ist der gemeinsame wöchentliche Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe während des ganzen Kurses.
Bitte bringen Sie zum Kurs bequeme Kleidung, eine warme Decke, eventuell ein Kissen sowie eine Wasserflasche mit.


Sandra Wiegand Hauptdozentin

Ich bin gerne Dozentin an der vhs, weil ich für das brenne, was ich tue und damit die Teilnehmer begeistere, Entspannung und Wohlbefinden in ihr Leben zu...

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 16.10.2018 18:30–20:00 Uhr
2. Di., 23.10.2018 18:30–20:00 Uhr
3. Di., 30.10.2018 18:30–20:00 Uhr
4. Di., 06.11.2018 18:30–20:00 Uhr
5. Di., 13.11.2018 18:30–20:00 Uhr
6. Di., 20.11.2018 18:30–20:00 Uhr
7. Di., 27.11.2018 18:30–20:00 Uhr
8. Di., 04.12.2018 18:30–20:00 Uhr

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