Mein Projekt: meine Gesundheit (Teil 2)
Samstag, 08. März 2025 09:00–16:15 Uhr
| Kursnummer | 3.0142 |
| Dozentin |
Stefanie Stahl
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| Datum | Samstag, 08.03.2025 09:00–16:15 Uhr |
| Gebühr | 62,60 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Dein wichtigstes Projekt bist du selbst! Im ersten Teil unseres spannenden 2-teiligen Workshops hast du bereits dein individuelles Gesundheitsprojekt entwickelt, um frische Impulse für deine Gesundheitsförderung zu finden und in deinen Alltag zu integrieren. Jetzt ist es Zeit, einen Schritt weiterzugehen!
Im zweiten Teil treffen wir uns, um gemeinsam zu reflektieren: Wie hast du deine Pläne umgesetzt? Welche Erfolge konntest du feiern und wo gab es vielleicht Herausforderungen? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie es für dich weitergeht!
Stress kann unsere Gesundheit erheblich beeinflussen. Deshalb widmen wir uns in diesem Termin auch den Themen Sterssbewältigung, Resilienz und Entspannung. Du wirst deine persönliche Stressbilanz ziehen und wertvolle Werkzeuge kennenlernen, um Stress vorzubeugen und zu reduzieren.
Sei dabei und mach den nächsten Schritt in Richtung eines gesünderen, ausgeglicheren Lebens!
