Mein Projekt: meine Gesundheit (Teil 1)
Samstag, 08. Februar 2025 09:00–16:15 Uhr
| Kursnummer | 3.0141 |
| Dozentin |
Stefanie Stahl
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| Datum | Samstag, 08.02.2025 09:00–16:15 Uhr |
| Gebühr | 62,60 EUR |
| Ort |
vhs, Hoevelstr. 6
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Kursort
Das wichtigste Projekt in deinem Leben bist Du. Ziel dieses Workshops ist es, ein eigenes Veränderungsprojekt im Thema Gesundheit zu starten und in den Alltag zu integrieren.
Die Teilnehmer*innen können lernen, die eigenen Einflussmöglichkeiten auf die Gesundheit wahrzunehmen, besser mit individuellen Umständen oder Krankheiten klarzukommen und neue Elemente zur eigenen Gesundheitsförderung zu finden.
Am ersten Termin - mein Projekt: meine Gesundheit Teil 1 - beschäftigen wir uns mit den Themen Gesundheit, Selbstwahrnehmung, Resilienz, Zielfindung und -planung. Jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer entwickelt ein persönliches Gesundheitsprojekt, um neue gesundheitsförderliche Veränderungsmuster in seinem Leben zu etablieren.
Beim zweiten Termin einige Wochen später liegt der Fokus - neben dem Austausch über den Stand im individuellen Gesundheitsprojekt - auf Entspannung und dem Umgang mit Stress.
