Wer rastet, der rostet!-Fitnesstraining für Frauen

Nummer:

3.0226   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

52,80 €

Leitung:

Mandy Bleser

Veranstaltungsort:

Hilda-Gymnasium, Kurfürstenstraße 40, Koblenz

Termin(e):

01.03.2012 (Do.) - 28.06.2012 (Do.) , 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
(alle 13 Einzeltermine einblenden)

• 01.03.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 08.03.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 15.03.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 22.03.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 19.04.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 26.04.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 03.05.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 10.05.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 24.05.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 31.05.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 14.06.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 21.06.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 28.06.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Dieser Kurs ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Einsatz von Terrabändern Abwechslung ins Spiel bringt. Der Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund. Fließende und kontinuierliche Bewegungsabläufe kräftigen die Muskulatur und stärken den gesamten Körper. Im Aufwärmprogramm wird die Herz-Kreislauf-Tätigkeit angeregt und die Gelenke schonend erwärmt. Am Ende jeder Stunde folgt zur Verbesserung der Beweglichkeit ein Dehnprogramm.
Bitte Iso-Matte mitbringen!