Senioren-Yoga

Nummer:

3.0122   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

77,60 €

Leitung:

Shobha Gaur-Krämer

Veranstaltungsort:

vhs, Hoevelstr. 6, Koblenz

Termin(e):

28.02.2012 (Di.) - 19.06.2012 (Di.) , 10:45 Uhr - 12:15 Uhr
(alle 12 Einzeltermine einblenden)

• 28.02.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)
• 06.03.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)
• 13.03.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)
• 20.03.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)
• 27.03.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)
• 17.04.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)
• 24.04.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)
• 15.05.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)
• 29.05.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)
• 05.06.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)
• 12.06.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)
• 19.06.2012, 10:45 Uhr - 12:15 Uhr (Dienstag)

Beschreibung:

Um mit Yoga zu beginnen, ist niemand zu alt! Yoga-Übungen verbessern das Körperbewusstsein und die Körperkontrolle. Im Mittelpunkt dieses speziellen Kurses für Senioren stehen die Atemübungen (Pranayama). Sie helfen, den Körper neu aufzuladen und den Geist zu kontrollieren, indem der Fluss von Prana reguliert wird. Prana ist die Lebenskraft (Energie).
Ziel dieses Kurses ist es, mit Hilfe von speziellen, auf Senioren abgestimmten Atemtechniken und Körperübungen, zur Entspannung und Belebung beizutragen.
Durch die hierzu sorgfältig ausgewählten Yoga-Übungen verbessert sich das Wohlbefinden und die Vitalität, Immunsystem und Stoffwechsel werden unterstützt.
Bitte bringen Sie ein Kissen und eine Decke mit.