Fitnesstraining für Frauen ab 50

Nummer:

3.0225   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

56,00 €

Leitung:

Ellen Wienen

Veranstaltungsort:

Dreifaltigkeitshaus Karthause, Gothaer Str. 21, Koblenz

Termin(e):

29.02.2012 (Mi.) - 30.05.2012 (Mi.) , 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
(alle 12 Einzeltermine einblenden)

• 29.02.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)
• 07.03.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)
• 21.03.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)
• 28.03.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)
• 18.04.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)
• 25.04.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)
• 02.05.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)
• 09.05.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)
• 16.05.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)
• 23.05.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)
• 30.05.2012, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr (Mittwoch)

Beschreibung:

Beweglich sein - Beweglich werden mit einem ausgewogenen Ganzkörpertraining, bei dem Spaß an der Bewegung nicht zu kurz kommt. Dieses Training regt das Herz-Kreislaufsystem an, bewegt die Gelenke und trainiert die Muskulatur. Beim Mattentraining wird rückengerecht und gelenkentlastend gearbeitet. Einzelne Übungen werden intensiver geübt und zu einem individuellen Trainingsprogramm für jede Teilnehmerin zusammengestellt. Jede Trainingsstunde endet mit einem Dehnungsprogramm.